Dizionario | Parole tecniche Crossfit
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Dizionario | Parole tecniche Crossfit

CrossFit è diventato popolare ad un ritmo vertiginoso, quindi molte persone sono ancora all’oscuro di questo tipo di formazione. Oggi vi lasciamo con un dizionario dei termini CrossFit in modo che possiate imparare di più su questa disciplina. DIZIONARIO DEI TERMINI DEL CROSSFIT WOD: È il termine base del CrossFit e designa, con il suo acronimo […]

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Il materiale sportivo più usato nel Crossfit
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Il materiale sportivo più usato nel Crossfit

Questi sono i materiali sportivi più comunemente usati in CrossFit, così come il modo in cui vengono solitamente utilizzati. Palla medica: una palla con diversi pesi che può essere utilizzata come carico in diversi movimenti o come supporto instabile in alcuni esercizi. Plyo box: è una scatola per saltare, per questo il suo nome deriva da “plyometric”. Sono disponibili diverse […]

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Dolce guerra d
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Dolce guerra d’estate con Ruster. Guerra assicurata

Sweet Summer War è un evento Crosstrainig che si terrà il 21, 22 e 23 giugno presso la scuola Valle de Miro (Calle Clara Campoamor, 2, Valdemoro) di Sweet Death Crossfit. La manifestazione riunirà le 30 migliori coppie di ogni categoria, che lasceranno la classifica sotto forma di “open” che TOES2BOX preparerà per la competizione. Ci saranno quattro categorie in cui competere e che […]

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Crossfit Jaén Games IV Edizione
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Crossfit Jaén Games IV Edizione

SONO ARRIVATI I GIOCHI CROSSFIT JAEN GAMES IV EDIZIONE  Inizia il più importante concorso interno individuale dell’anno. Quest’anno il test sarà fatto per mano nostra perché volevano dare un tocco di qualità e grandi sorprese. Ora potete iscrivervi al BOX e provare la grande esperienza di gareggiare. Da parte nostra, daremo il massimo come facciamo […]

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Zone di potenza in “Macchine”
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Zone di potenza in “Macchine”

Il nostro sport è particolarmente complesso, perché praticamente cerchiamo un certo “equilibrio” e una buona “forma di picco” per varie discipline sportive, non una sola; inoltre, di solito sono integrate (cioè non vengono lavorate separatamente, ma insieme e contemporaneamente) Egli osserva che è molto difficile continuare a migliorare così tanti sport allo stesso tempo. Naturalmente, […]

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