Nuovo corso Kettelbells Strong First, dalla scuola di Mooveo

Ruster Fitness — Thu, 05 Mar 2020 10:46:04 +0000

Sebbene l’origine del Kettlebell è incerto, e si presume che siano vecchi di millenni (Grecia antica), questi erano predecessori di pietra di quelli attuali con un manico che assomigliava alla presa di uno scudo. la verità è che
che fu nella Russia zarista nel XVIII secolo che divennero popolari.
Il design del kettlebell può essersi evoluta nel corso degli anni, ma l’obiettivo di tutte le culture che hanno usato pesi con una presa di questo tipo è sempre stato quello di sviluppare forza e prontezza marziale in una forma o nell’altra. Il sito kettlebells hanno lasciato una traccia in molte culture in tutta Europa, dalla Scozia alla Turchia all’Iran.
Conosciute come Girya in Russia, hanno cominciato a diventare popolari come misura di grano. I sollevatori di kettlebell in Russia si chiamano Girevik, Girevika se si riferisce alle donne.

Lo stile di sollevamento originale di kettlebell era quello che era conosciuto come “Odd Lifts”. Gli Strongman di allora, come l’ucraino
Ivan Sedyh, sono riusciti a sollevare 3 x 32 kg di kettlebell insieme.
Queste rare rivolte sono cresciute durante l’era sovietica, soprattutto nel circo.
Allo stesso tempo sono nati due usi diversi per questo meraviglioso strumento. Uno era il Girevoy Sport. Questo è uno sport competitivo regolamentato
che consiste nell’eseguire il maggior numero di ripetizioni con un peso specifico e in un determinato tempo.
L’altra era l’applicazione come strumento di allenamento di forza per lo sport.

Nel 1998, Pavel Tatsouline ha scritto l’articolo “Vodka, succo di sottaceto, rivolta kettlebell e altri passatempi russi” per la rivista MILO, e ha suscitato interesse per la metodologia dello stile duro.

All’indirizzo Scuola Mooveo avremo il privilegio di avere Ana Fuentes Marín, l’unica certificata in Spagna a Forte Prima SFG livello 2 nel corso di Kettelebells stile duro Strong FirstLa prima cosa che facciamo è imparare tutti i segreti di questo utile e antico strumento.

Prezzo speciale per i clienti di Ruster Fitness! Qui potete trovare tutte le informazioni sul corso Kettelebells stile duro Strong First.

Rubén Castro e Victor Vázquez promuovono il Powerlifting con un seminario in Crossfit Jaén

Ruster Fitness — Mon, 14 May 2018 11:34:06 +0000

Sabato scorso, 12 maggio, si è svolto a Crossfit Jaén un “Powerlifting RV Strength & Conditioning Seminar”, un evento che ha visto la partecipazione di più di venti persone, con l’obiettivo di ottenere il massimo dalle basi della forza. Gli atleti spagnoli di powerlifting, Rubén Castro e Victor Vázquez, sono stati incaricati di tenere questo seminario, che è durato più di cinque ore, dove si sono occupati della letteratura scientifica attuale e dell’esperienza di insegnanti con più di 10 anni di formazione di forza. Hanno discusso di squatting, bench press e pesi morti – senza dubbio un corso molto interessante e raccomandabile!

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