A quick set of 10 muscle-ups. @richfroning #CrossFitGames @CrossFitMayhem pic.twitter.com/HsrXho1g0c

— The CrossFit Games (@CrossFitGames) August 4, 2019

MAT FRASER: VINCITORE DEI CROSSFIT GAMES 2019

Mat Fraser non delude, e per un altro anno è riuscito a farsi incoronare l’uomo più in forma del mondo, dopo aver vinto i CrossFit Games per il quarto anno consecutivo, eguagliando così l’impresa del suo connazionale Rich Froning.

Anche se quest’anno non è riuscito a vincere con una differenza di punti così notevole come negli anni precedenti (l’americano Noah Ohlsen era alle sue calcagna), Fraser ha concluso in prima posizione in cinque dei dodici CrossFit Games, ottenendo alla fine un totale di 984 punti.

Questa volta Fraser ha giocato la sua mano fino all’ultima carta: in poche ore è passato dall’essere in seconda posizione, perdendo per 35 punti contro Ohlsen, a rubare il primo posto con 25 punti di vantaggio, poco prima di affrontare l’evento finale, dove tutto è stato deciso.

Riuscirai a battere il record di Froning e a vincere i CrossFit Games per la quinta volta di fila? Dovremo aspettare il prossimo anno per verificarlo; ormai sappiamo che Fraser è una scommessa sicura.

The Standard Finish. pic.twitter.com/5NrfaBwicX

— The CrossFit Games (@CrossFitGames) August 4, 2019

TIA-CLAIR TOOMEY: VINCITORE DEI CROSSFIT GAMES 2019

L’australiano ha dimostrato grande superiorità in tutti gli eventi dei CrossFit Games 2019, conquistando il primo posto in cinque dei dodici eventi della competizione.

Con una forma fisica incredibile, Toomey ripete per il terzo anno consecutivo la vittoria ai CrossFit Games, realizzando la grande impresa di non aver lasciato il podio da quando ha iniziato a partecipare a questa competizione: era secondo nel 2015 e nel 2016, dietro all’islandese Katrin Davidsdottir, e ha ottenuto il primo posto nel 2017 e nel 2018.

.@TiaToomey is the first woman to become a three-time #CrossFitGames champion. pic.twitter.com/LzJuo5p0FW

— The CrossFit Games (@CrossFitGames) August 4, 2019

Durante tutta la gara abbiamo visto Toomey come il leader assoluto delle concorrenti femminili, finendo con un totale di 1071 punti (195 punti sopra la norvegese Kristin Holte, che è arrivata seconda). Il podio femminile è stato completato da Jamie Greene, sempre neozelandese, con 851 punti. 

Con questa vittoria, Toomey stabilisce un nuovo record di vittorie femminili consecutive ai CrossFit Games: riuscirà a mantenere la corona l’anno prossimo?

Graceful dominance. pic.twitter.com/E1BcDf60iX

— The CrossFit Games (@CrossFitGames) August 4, 2019

CROSSFIT, PIÙ DI UNA MODA

Ad oggi, la Spagna ha 474 scatole CrossFit in Spagna, tutte registrate con il marchio, il che rappresenta un aumento del 23% rispetto alle stesse date dell’anno precedente. La disciplina si concentra nuovamente sull’evidenziare i benefici per la salute dei vostri esercizi o dei vostri allenamenti e guadagna seguaci da tutti gli angoli. Guardando indietro di qualche decennio troviamo l’origine di questa modalità. La sua nascita è legata agli anni Settanta, nel sud della California. Greg Glassman è considerato il padre del CrossFit in quanto è stato colui che ha capito che le routine tradizionali di bodybuilding non compensano il tempo di allenamento con una migliore forma fisica. A poco a poco, ha sviluppato un programma di allenamento che enfatizzava vari movimenti funzionali, sempre eseguiti ad alta intensità. Il sollevamento pesi, l’atletica, la ginnastica e soprattutto la condizione metabolica sono le diverse discipline che si incontrano nel CrossFit.

Press Conference with the Fittest on Earth. #CrossFitGames https://t.co/8mcuDygPyj

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Imágenes | Mat Fraser, Noah Ohlsen, Tia-Clair Toomey | Fuente: Vitónica

Questa volta Rita ci racconta come ha vissuto l’Open 2019 e perché ha deciso di partecipare a diverse competizioni a squadre, tra le altre cose.  

Attenzione alla nostra rivista! Presto sarà il turno di Javi Gonzalez.

È proprietaria del centro Sweet Death CrossFit, dove prepara e trasmette le sue conoscenze agli altri atleti.

“Dico sempre che si vive una volta sola, che si deve vivere come se domani fosse l’ultimo giorno della propria vita e così è. Non rimpiango nulla di ciò che ho fatto di sbagliato o non sono qui. La mia vita è cambiata molto e soprattutto ho un grande progetto che non vedo l’ora di realizzare, che è il mio pugilato Sweet Death CrossFit.

L’atleta si unisce all’equipaggio Ruster® insieme a Javi Gonzalez di Malaga e alla nostra giovane promessa di Jaen, Dani Merlos, che continuano ad aumentare la loro lista di vincitori, piazzandoli nelle prime file delle competizioni. 

È un piacere per noi poter contare su di lei per fare questo viaggio insieme.

L’evento ha avuto un’alta partecipazione, che ha rispecchiato il coinvolgimento dei concorrenti per mostrare la loro formazione ed evoluzione, essendo il terzo anno, abbiamo visto come ogni anno va di più. L’organizzazione aveva preparato una grande paella per gli assistenti, che hanno goduto di una grande giornata di convivenza.

Siamo grati al Crossfit Jaén per aver contato su di noi, è un onore essere presenti, sostenere e scommettere su questo sport.

A presto!

Foto di Juanma Mata

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In questa breve intervista commenta come si sta sviluppando l’Open 2019.

Siamo molto felici di comunicare che Javier Gonzalez continuerà un’altra stagione con noi.
Valutando questo 2018, Javi è stato un pezzo fondamentale nella promozione del marchio Ruster®, non solo come sportivo d’élite internazionale, ma anche come immagine di riferimento per il Crossfit® in Spagna.
Ci dice che quest’anno alternerà la direzione del suo progetto “The Pulse Program” con un calendario più selettivo di gare tra le quali spicca l’Open de Crossfit® e il Crossfit® French Throwdown 2019 che si terrà in Francia.

Apprezziamo il vostro coinvolgimento e continueremo a sostenere la vostra crescita. 

Circa 150 atleti, nelle singole categorie, si sono incontrati lo scorso fine settimana al CEAR La Cartuja (Siviglia) in un ambiente imbattibile e strutture in quota, dove si sarebbe svolta la gara.

La gara ha avuto inizio venerdì 9 novembre, con l’ormai tradizionale gara, resa popolare come “wod” inaugurale, che avrebbe messo alla prova tutti i concorrenti nella versione più pura della resistenza.

Questo evento consisterebbe in una gara notturna in un ambiente naturale, come il Parco dell’Alamillo, in cui gli atleti dovrebbero completare un totale di circa 4,16 km sotto un “time cap” di 30′. Qui sono iniziate le prime mosse di qualificazione nelle diverse categorie.

In cima alle classifiche nelle diverse categorie abbiamo avuto José Pelufo (Rx-M), Gira Luna (RX-F), Paco bravo (+34-M), Amaya Echeverría (+34-F), Gerar García (+40-M), Lorena De Dios (+40-F), Dani Merlos (teen-M) e Paloma Pereira (teen-F), qualcosa che colpisce senza dubbio, che dopo il primo wod, questi atleti hanno già mostrato abbastanza forza in una competizione che era premonitore per loro.

Entrando nella seconda giornata di gara, con la puntualità e il perfetto sviluppo che hanno caratterizzato questo evento, ci aspetteremmo i classici.
Esercizi molto impegnativi e allo stesso tempo molto intensi, concludendo la sessione con una notevole usura della presa, alcuni infortuni alle mani e un perfetto mix tra ginnastica e forza, non sorprende per gli amanti di questo sport.

Non ci vorrà molto perché i campioni consolidino definitivamente la loro posizione nella classifica di qualificazione, mostrando nel corso della giornata la direzione che questa potrebbe prendere – verso i nomi che completeranno il podio -, che sono più attraenti tra i presenti, anche a causa dell’incertezza e dell’occupazione della stessa.

In questo momento della competizione, dopo quattro wods, e insieme ai primi posti già decisi, abbiamo trovato Alejandro Ocaña e Victoriano Blasco (RX-M), Elisa Martínez e Adela Marín (RX-F), Alex Burriel e Fran Granados (+34-M), Rosa Valdearcos e Nadia Van Den Berg (+34-F), Tomás Guijo e Daniel Pancorbo (+40-M), Cruz Lozano e Arantxa Prado (+40-F), Mateo Crespo e Nicolás López (teen-M), Laura Carvalho e Carmen Sánchez (teen-F).

Potremmo sottolineare, ancora una volta, l’importanza di essere preparati all’esecuzione di qualsiasi esercizio o movimento funzionale, evidenziando il requisito nella preparazione, come atleta, prima di una competizione di questo sport o di queste caratteristiche.

Per concludere questa seconda giornata di gara, è stato fatto l’onore di presentare il briefing per il terzo e ultimo giorno, suscitando l’entusiasmo per l’evento finale. E’ stato allora che la fatica e la stanchezza avevano già lasciato il segno sugli atleti dopo il loro enorme sforzo, avevano bisogno di riposare, ma mancava ancora la “ciliegina sulla torta”, la prova finale.

La spilla d’oro sarebbe stata un’arma esplosiva ed estenuante, soprattutto per alcuni gruppi muscolari, dove ogni atleta doveva abbandonare l’allenamento, combattendo ogni ripetizione con un alto carico agonistico e testando la forza delle diverse capacità per ognuno degli atleti che gareggiavano in quest’ultimo round, cercando di aggiustare o definire, un po’ di più, la classifica finale.

E’ stato allora che siamo arrivati alla finale di questo concorso e, di conseguenza, alla cerimonia di premiazione, in cui abbiamo messo in evidenza l’importante opera di beneficenza svolta dall’organizzazione, e che ha lo scopo di sostenere l’associazione Danza mobileL’azienda è membro dell’Associazione Internazionale per la Promozione delle Arti, contribuendo al processo creativo, sociale e personale di persone incredibili e straordinarie.

Di seguito, mostriamo i vincitori e il podio finale delle varie categorie di questa ‘V Edizione’ del Challenger Andalusi:

FEMMINILE

1º – Pereira Cubedo Dove (CrossFit Las Rozas)
2° – Laura Carvalho (CrossFit Albufeira)
3° – Carmen Sánchez Sánchez (CrossFit VDO)

MASCHILE ADOLESCENTE

1° – Dani Merlos García (Il programma Pulse)
2° – Mateo Crespo Soto (CTS CrossFit)
3º – Nicolás López Pérez (Valladolid Vacceos)

+34 FEMMINA

1 – Amaya Echeverría (CrossFit Runa)
2° – Rosa Valdearcos Ayala (CrossFit Zaragoza)
3° – Nadia Van Den Berg (CrossFit Teatinos)

+34 MASCHIO

1º – Paco Bravo (Alpha Athletics Masters)
2° – Alex Burriel Bosch (CrossFit Bellum)
3° – Fran Granados (Alpha Athletics Masters)

+40 FEMMINA

1° – Lorena De Dios (Pro Box Santander)
2° – Cruz Lozano (Pro Box Santander)
3° – Arantxa Prado Santiago (CrossFit DRK)

+40 MASCHIO

1° – Gerar Garcia Garcia (CF Gran Via – Tracius)
2° – Tomás Guijo (ADER CrossFit)
3° – Daniel Pancorbo Gregori (Xabia Elite Box)

RX FEMMINA

1º – Tour Luna Rodríguez (Area CrossFit)
2º – Elisa Martínez Melón (Condal CrossFit)
3º -Adela Marín Marqués (Enso CrossFit)

MASCHIO RX

1° – José Pelufo Barquero (Klan)
2° – Alex Garcia (CrossFit BT / Area CrossFit)
3° – Victoriano Blasco (Madrid Ginnastica)

Marta si sta attualmente allenando presso la nuova scuola di combattimento “Sugar Ray” Combat School (Jaén), attrezzata da Ruster® Fitness.

Il combattente del CD Cuadrilátero de Jaén ha vinto in precedenza nel Campionato dell’Andalusia e in quello della Spagna, ed è stato il primo spagnolo a vincere un combattimento nell’Europeo celebrato a Roseto degli Abruzzi (Italia), competizione in cui è stato quinto ed eliminato nei quarti di finale prima dell’ultimo vincitore, l’irlandese Daina Moorehouse

López del Árbol parteciperà alla categoria dai 45 ai 48 chili insieme a Pablo Coy di Alicante, che si è aggiudicato uno dei posti extra concessi a ciascuno dei continenti.

Marta López del Árbol è lieta di essere stata scelta per partecipare alla Coppa del Mondo e ha detto all’EFE che il lavoro svolto le ha permesso di essere chiamata in Ungheria e spera di ottenere “una buona prestazione dopo il quinto posto nel Campionato Europeo in Italia”, ha detto.

Ora seguirà il piano di allenamento con i suoi tecnici, Gesù e Raul Buendia, e i formatori della Federazione spagnola di Pugilato.