Elite functional training: "The sport of fitness" | By Javier González - Due to its recent appearance, there is little scientific evidence on the most appropriate methods for its development. We have found a field in full "development". -Also, we find more uncertainty regarding the rest of the modalities; there is no standardized evidence [...]

  Dal punto di vista delle prestazioni, è impossibile mantenere una forma molto alta per un lungo periodo di tempo. Questo spiega la nascita di diversi modelli di pianificazione nel corso degli anni, che tengono conto delle modalità sportive e del calendario agonistico. -Ritroviamo modalità che richiedono un alto livello di forma durante tutta la […]