Vantaggi dei pesi russi – Kettelbells
Questi strumenti per la forza di lavoro, risalenti al XVII secolo in Russia, stavano evolvendo la loro forma al pallone con maniglie che conosciamo oggi con cui gli Strongmen russi hanno progettato sistemi per lavorare la forza, la resistenza e l’equilibrio muscolare. In molti centri sportivi sono quasi più una decorazione che il potente strumento […]
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