Crossfit
Progressioni per il supporto della mano e altro ancora
Quando eravamo bambini era abbastanza normale saltare l’uno sull’altro, fare la capriola e fare il pino, perché quando passano gli […]
Qual è la scelta migliore quando si acquista una barra di sollevamento pesi?
La barra olimpica di sollevamento pesi è sempre stata l’opzione migliore per guadagnare esplosività e forza, ma è stato solo con la comparsa del Crossfit […]
Competiciones
Rompere le barriere 2019 | Cronaca e foto
Guadalcacín (Cadice) ha ospitato lo scorso fine settimana la quinta edizione del CrossFit ‘Breaking Barriers’ contro il cancro organizzato dal box […]
Vincitori dei Crossfit Games 2019
Dopo un weekend di infarti durante il quale abbiamo potuto godere di una nuova edizione dei CrossFit Games, abbiamo già […]
Iron Team Series sponsorizzato da Ruster
SERIE DELLA SQUADRA DI FERROIl “Wods” è un concorso di formazione funzionale per coppie dello stesso genere la cui fase […]
IRON TEAM SERIES ferro sponsorizzato da Ruster
SERIE DELLA SQUADRA DI FERRO Il “Wods” è un concorso di formazione funzionale per coppie dello stesso genere la cui […]
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Concetto di canottaggio, forza e resistenza su un piano orizzontale
Al giorno d’oggi è comune trovare una macchina da canottaggio nell’area cardio di qualsiasi centro sportivo. È un’attività che influisce […]
Migliorate i vostri allenamenti con la Scala di Agilità
La scala di agilità è uno strumento molto utile per il lavoro di fitness, la coordinazione, la velocità, l’agilità, la […]
Vantaggi dell’utilizzo di Kettlebells
È uno strumento molto dinamico grazie al suo design. Ci permettono di afferrarli e di maneggiarli più facilmente. Questo ci […]
Agenda
Vantaggi dei pesi russi – Kettelbells
Questi strumenti per la forza di lavoro, risalenti al XVII secolo in Russia, stavano evolvendo la loro forma al pallone […]
Dolce guerra d’estate con Ruster. Guerra assicurata
Sweet Summer War è un evento Crosstrainig che si terrà il 21, 22 e 23 giugno presso la scuola Valle de Miro (Calle […]
Estilo de vida
Sono necessari integratori di magnesio?
Tra i prodotti stellati della** integrazione nutrizionale**, il magnesio sono spesso protagonisti, soprattutto in quelli orientati agli sportivi. Ma come sempre accade […]
Tutto quello che c’è da sapere sull’abbigliamento per il Cross-Training
Sollevare un sasso, tirare una slitta, saltare, arrampicarsi sulla corda, fare un centinaio di squat… Può essere per il suo […]
Entrenamiento
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