Zone di potenza in “Macchine”
Il nostro sport è particolarmente complesso, perché praticamente cerchiamo un certo “equilibrio” e una buona “forma di picco” per varie discipline sportive, non una sola; inoltre, di solito sono integrate (cioè non vengono lavorate separatamente, ma insieme e contemporaneamente) Egli osserva che è molto difficile continuare a migliorare così tanti sport allo stesso tempo. Naturalmente, […]
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