Home Page / 2019 ( - Page 2)

Crossfit Jaén Games IV Edizione
standard
22 Mag

Crossfit Jaén Games IV Edizione

0 Comment

SONO ARRIVATI I GIOCHI CROSSFIT JAEN GAMES IV EDIZIONE  Inizia il più importante concorso interno individuale dell’anno. Quest’anno il test sarà fatto per mano nostra perché volevano dare un tocco di qualità e grandi sorprese. Ora potete iscrivervi al BOX e provare la grande esperienza di gareggiare. Da parte nostra, daremo il massimo come facciamo […]

Vedi altro
Zone di potenza in “Macchine”
standard
10 Mag

Zone di potenza in “Macchine”

0 Comment

Il nostro sport è particolarmente complesso, perché praticamente cerchiamo un certo “equilibrio” e una buona “forma di picco” per varie discipline sportive, non una sola; inoltre, di solito sono integrate (cioè non vengono lavorate separatamente, ma insieme e contemporaneamente) Egli osserva che è molto difficile continuare a migliorare così tanti sport allo stesso tempo. Naturalmente, […]

Vedi altro
Rita García, nuovo membro dell
standard
23 Apr

Rita García, nuovo membro dell’equipaggio di Ruster®

0 Comment

Continuiamo a scommettere sull’elite dello sport cercando i migliori atleti di questo paese. Se parliamo di Crossfit a livello nazionale, è molto difficile per voi non sapere chi è Rita García, una delle migliori in Spagna. Il nativo di Madrid ha iniziato a praticare questo sport nel 2013, e all’età di 31 anni ha già un record invidiabile. È proprietaria […]

Vedi altro
Campionato di sollevamento pesi Crossfit Jaén 2019
standard
16 Apr

Campionato di sollevamento pesi Crossfit Jaén 2019

0 Comment

Sabato scorso, 13 aprile, si è svolta la terza edizione del Campionato di sollevamento pesi organizzato da Crossfit Jaén, una giornata di emozionanti discipline olimpiche in cui la Spagna è una vera potenza mondiale. L’evento ha avuto un’alta partecipazione, che ha rispecchiato il coinvolgimento dei concorrenti per mostrare la loro formazione ed evoluzione, essendo il […]

Vedi altro
Creare un piano di formazione; dalla teoria alla pratica
standard
25 Mar

Creare un piano di formazione; dalla teoria alla pratica

0 Comment

Allenamento funzionale d’élite: “Lo sport del fitness” | Di Javier González    -A causa della sua recente comparsa, ci sono poche prove scientifiche sui metodi più appropriati per il suo sviluppo. Abbiamo trovato un campo in pieno “sviluppo”. -Inoltre, troviamo una maggiore incertezza per quanto riguarda il resto delle modalità; non ci sono prove standardizzate […]

Vedi altro
Strategie di rastrematura o di messa a punto per la competizione
standard
11 Mar

Strategie di rastrematura o di messa a punto per la competizione

0 Comment

  Dal punto di vista delle prestazioni, è impossibile mantenere una forma molto alta per un lungo periodo di tempo. Questo spiega la nascita di diversi modelli di pianificazione nel corso degli anni, che tengono conto delle modalità sportive e del calendario agonistico. -Ritroviamo modalità che richiedono un alto livello di forma durante tutta la […]

Vedi altro
Dani Merlos si rinnova con Ruster®
standard
07 Mar

Dani Merlos si rinnova con Ruster®

0 Comment

In questa breve intervista commenta come si sta sviluppando l’Open 2019.

Vedi altro
Javi González un
standard
19 Feb

Javi González un’altra stagione con Ruster®

0 Comment

Siamo molto felici di comunicare che Javier Gonzalez continuerà un’altra stagione con noi. Valutando questo 2018, Javi è stato un pezzo fondamentale nella promozione del marchio Ruster®, non solo come sportivo d’élite internazionale, ma anche come immagine di riferimento per il Crossfit® in Spagna. Ci dice che quest’anno alternerà la direzione del suo progetto “The […]

Vedi altro
Freakest Challenge 2019 | Cronaca | Foto
standard
27 Gen

Freakest Challenge 2019 | Cronaca | Foto

0 Comment

Questo 26 gennaio abbiamo potuto vivere la finale del Freakest Challenge, un evento che abbiamo sponsorizzato in un’atmosfera imbattibile e con assistenti di lusso come l’attuale “Fittest On Earth” Matt Fraser, o l’atleta islandese Sara Sigmundottir che ha assistito a una delle finali più emozionanti e con una performance spettacolare e vibrante per gli assistenti […]

Vedi altro
HIIT o LISS, qual è l
standard
21 Gen

HIIT o LISS, qual è l’opzione migliore per bruciare i grassi?

0 Comment

Una delle tendenze sportive che potrebbero essere consolidate quest’anno è l’HIIT (High-Intensity Interval Training), la cui definizione in inglese sarebbe un allenamento diviso in intervalli ad alta intensità basato su un sistema di blocchi aerobici brevi ma molto intensi. Inoltre, questa formazione migliora anche le condizioni di salute attraverso un migliore controllo dei livelli di zucchero, della pressione sanguigna […]

Vedi altro
‹12