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Iron Team Series sponsorizzato da Ruster
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22 Lug

Iron Team Series sponsorizzato da Ruster

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SERIE DELLA SQUADRA DI FERROIl “Wods” è un concorso di formazione funzionale per coppie dello stesso genere la cui fase di qualificazione sarà basata su due wods online progettati dall’organizzazione stessa. IRON TEAM SERIES vuole essere un evento in cui gli atleti iscritti possano dimostrare di essere i più in forma, con una fase finale impegnativa, […]

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IRON TEAM SERIES ferro sponsorizzato da Ruster
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11 Lug

IRON TEAM SERIES ferro sponsorizzato da Ruster

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SERIE DELLA SQUADRA DI FERRO Il “Wods” è un concorso di formazione funzionale per coppie dello stesso genere la cui fase di qualificazione sarà basata su due wods online progettati dall’organizzazione stessa. IRON TEAM SERIES vuole essere un evento in cui gli atleti iscritti possano dimostrare di essere i più in forma, con una fase finale […]

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Dolce Guerra D
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24 Giu

Dolce Guerra D’Estate 2019 | Video | Foto

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Sweet Summer War ha riunito 320 atleti provenienti da tutta la Spagna questo fine settimana a Valdemoro (Madrid) per gareggiare in coppia in questo evento di cross-training che consisteva di 5 WOD.  L’evento, organizzato da Rita Garcia, ha riunito trenta coppie di ogni categoria, che hanno lasciato il turno di qualificazione sotto forma di “open”.  I tre migliori […]

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Javi González promette di combattere in francia con i suoi tre compagni
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20 Giu

Javi González promette di combattere in francia con i suoi tre compagni

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Continuiamo con l’intervista che abbiamo fatto qualche giorno fa con due dei nostri atleti della Ruster® Crew nel nuovo BOX “Crosfit Start Time”. Questo momento è per Javi González, uno sportivo molto apprezzato da tutti, non solo per i suoi meriti sportivi, ma anche per il suo carisma. Javier ci racconta come sta andando questa […]

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Rita García:
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13 Giu

Rita García: “Il mio obiettivo sarà sempre quello di andare ai giochi”

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Abbiamo intervistato Rita García, l’ultima nata dell’equipaggio di Ruster®, che recentemente si è formata nel “Crosfit Start Time” BOX di Jaén, insieme al suo amico e anche membro del nostro equipaggio, Javi González. La madrilena e la malaghegna ci hanno detto come sarà quest’anno per loro, sia quello che è già successo che quello che […]

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Dizionario | Parole tecniche Crossfit
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29 Mag

Dizionario | Parole tecniche Crossfit

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CrossFit è diventato popolare ad un ritmo vertiginoso, quindi molte persone sono ancora all’oscuro di questo tipo di formazione. Oggi vi lasciamo con un dizionario dei termini CrossFit in modo che possiate imparare di più su questa disciplina. DIZIONARIO DEI TERMINI DEL CROSSFIT WOD: È il termine base del CrossFit e designa, con il suo acronimo […]

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Il materiale sportivo più usato nel Crossfit
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29 Mag

Il materiale sportivo più usato nel Crossfit

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Questi sono i materiali sportivi più comunemente usati in CrossFit, così come il modo in cui vengono solitamente utilizzati. Palla medica: una palla con diversi pesi che può essere utilizzata come carico in diversi movimenti o come supporto instabile in alcuni esercizi. Plyo box: è una scatola per saltare, per questo il suo nome deriva da “plyometric”. Sono disponibili diverse […]

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Dolce guerra d
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23 Mag

Dolce guerra d’estate con Ruster. Guerra assicurata

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Sweet Summer War è un evento Crosstrainig che si terrà il 21, 22 e 23 giugno presso la scuola Valle de Miro (Calle Clara Campoamor, 2, Valdemoro) di Sweet Death Crossfit. La manifestazione riunirà le 30 migliori coppie di ogni categoria, che lasceranno la classifica sotto forma di “open” che TOES2BOX preparerà per la competizione. Ci saranno quattro categorie in cui competere e che […]

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Crossfit Jaén Games IV Edizione
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22 Mag

Crossfit Jaén Games IV Edizione

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SONO ARRIVATI I GIOCHI CROSSFIT JAEN GAMES IV EDIZIONE  Inizia il più importante concorso interno individuale dell’anno. Quest’anno il test sarà fatto per mano nostra perché volevano dare un tocco di qualità e grandi sorprese. Ora potete iscrivervi al BOX e provare la grande esperienza di gareggiare. Da parte nostra, daremo il massimo come facciamo […]

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Zone di potenza in “Macchine”
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10 Mag

Zone di potenza in “Macchine”

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Il nostro sport è particolarmente complesso, perché praticamente cerchiamo un certo “equilibrio” e una buona “forma di picco” per varie discipline sportive, non una sola; inoltre, di solito sono integrate (cioè non vengono lavorate separatamente, ma insieme e contemporaneamente) Egli osserva che è molto difficile continuare a migliorare così tanti sport allo stesso tempo. Naturalmente, […]

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